Et si on essayait d'être heureux ?

Entretien avec Rosette Poletti, une Payernoise de 85 ans spécialisée dans le développement personnel.

Découvrez les pistes que donne Rosette Poletti pour tenter d'atteindre le bonheur en 2023. © Photograph by Rama

Être heureux pourrait faire partie des bonnes résolutions pour 2023. Pourtant, ce n’est pas toujours simple d’y arriver… En effet, les changements doivent venir de plus profond de notre être.

Anciennement infirmière en soins généraux et en psychiatrie, Rosette Poletti spécialisée dans le développement personnel propose quelques pistes pour tenter d’arriver au bonheur. 

RadioFr.: Par où commencer pour être heureux? 

Se raconter notre vie d'une façon positive.

Rosette Poletti: C'est impossible d'être heureux quand on a tendance à voir le ciel qui est gris et le monde qui va mal. Nous avons la possibilité d'interpréter notre vie d'une manière positive. C'est-à-dire de regarder autour de nous ce qui est positif, ce qui nous permet de nous réjouir et d'en être reconnaissant. 

Cette gratitude, cette recherche du bonheur, cette vision plus positive des choses, peut-on la cultiver au quotidien? 

RP: Absolument! Au quotidien et à chaque moment. Ça commence le matin dès notre réveil. 

J'ai de la chance, je suis vivant, je suis dans mon lit, je suis dans un endroit où nous ne sommes ni en guerre ni dans le blizzard et je suis très content de ça.

Il est important de faire à chaque instant le constat de tout ce qui est positif dans notre vie. C'est quelque chose que beaucoup de gens ont perdu l'habitude de faire.

Avez-vous d'autres conseils pour être plus accompli, plus heureux?

RP: Considérer l'importance du contact avec les gens. C'est-à-dire arriver à accepter que les gens sont ce qu'ils sont et qu'ils ne sont pas forcément comme nous le voudrions.

Plus je suis dans la bienveillance vis à vis des autres et vis à vis de moi-même, meilleures sont les relations.

C'est quelque chose à faire dans les bonnes résolutions. Commencer ses journées en manifestant un acte bienveillant, un sourire ou encore une parole de bienveillance vis à vis des gens que nous rencontrons. 

Est-ce que cela vaut aussi pour nous-même? Doit-on s'accepter comme on est, imparfaits avec nos défauts? 

RP: Bien-sûr! C'est le plus gros travail à faire. Chacun d'entre nous à une mission particulière que personne d'autre ne peut remplir à notre place.

Nous sommes tous infiniment importants et précieux.

Bien-sûr que nous ne sommes pas parfaits, personne n'est parfait. Plus nous avançons dans la vie et plus il est essentiel de prendre conscience de son importance individuelle, de se l'accorder pleinement, afin de pouvoir réaliser ce que nous devons réaliser dans ce monde.

Comme on complimente les autres, peut-on aussi se complimenter soi-même? 

RP: Évidement. Petit à petit il est important d'arriver à comprendre que nous sommes ici pour une raison. Cette raison doit se vivre dans le temps de notre vie. Nous sommes les seuls à pouvoir vivre ce que nous sommes venus vivre. C'est quelque chose que nous devrions dire aux enfants dès leur plus jeune âge.

On est qui on est! On n'est pas comme les autres, on est nous, avec ce qu'on a reçu, avec les capacités que l'on a et qui sont uniques.

 Écouter l'entretien complet: 

RadioFr. - Loïc Schorderet / Adaptation Web: Valentine Renevey
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